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2007年1月29日 (月)

坐禅

昨日は「坐禅」を初体験した。

実は以前から坐禅には興味があったけれど、なんとなく敷居が高そうなのと、朝早いことが多いので行かれなかった。

でもオットと「身体にいいことをなにかしよう!」っということで、今回めでたく初体験!

まずは1時間ほど法話を聞いて、そのあと1時間坐禅を組んだ。法話には200人近い人たちがいてびっくり!「この人たちがみんな坐禅をするのか!?」と思ったけれど、坐禅になると50名ぐらいに減った。

最初に初めての人向けに坐禅の組み方を教えてくれる。そして2回に分けて坐禅が始まる。「警策(きょうさく)」という、あの「バシっ!」とたたかれるやつは、睡魔におそわれたり心が乱れた時などに自分から受ける方法と、 姿勢が悪かったり眠っていたりする人に直堂(じきどう)(堂内を監督し、警策を行ずる者)の方から入れる方法があるらしいが、今回は「自己申告制」だったのでちょっと安心。

静かな本堂(ちょっと寒かった…)の中でゆっくり呼吸をしていると、頭がすっきりしてくる。思った以上に辛くなかったし、終わった後は身体も頭もすっきり。深くゆっくりした呼吸の大切さが身にしみた。

オットは日頃の不摂生がたたったのか、それとも本堂の寒さで風邪をひいたのか、今日はダウンして会社を休んでいる。とにかくだるいんだそうだ。「邪気が溜まっていたのが、浄化されているんだよ~」なんて言ってやったけれど、本当はどうなんだろう?でも、なんらかの変化が身体にあったのは確かだと思う。

そんなわけで坐禅にちょっとハマりそうな私。日曜日の午前中に時々サロンをお休みしますが、その分午後はパワー全開でお仕事をしますので、ど~かご理解下さいませ。

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コメント

マユミさん、こんにちは&ようこそいらっしゃいませ!
同じ名前なのも何かのご縁ですから、これからもちょくちょく遊びに来て下さいませ。

坐禅を体験したらまた感想をお聞かせ下さいね。
サロンにこっそりと報告に来て下さってもけっこうです!?

お待ちしてま~す!

投稿: Mayumi | 2007年2月 8日 (木) 00:29

こんにちは。
サロンのwebから遊びに来ました。
私もちょうど座禅を体験してみたいと今日思い立ち、
今週末に行こうと思っていたので、思わずコメントを
残したくなりました。
サロンも行ってみたいなーと思っています。

投稿: 私もマユミ | 2007年2月 7日 (水) 19:59

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